سارااسلاگینگ (Slugging) اصطلاحی در دنیای فشیال پوست در مراقبت از پوست است که به استفاده از یک لایه ضخیم از یک ماده انسدادی (Occlusive) روی پوست، معمولاً به عنوان آخرین مرحله روتین مراقبت از پوست شبانه، اشاره دارد. هدف اصلی از این کار، ایجاد یک سد فیزیکی روی سطح پوست برای جلوگیری از تبخیر آب (Transepidermal Water Loss – TEWL) و حفظ رطوبت در پوست است.
اصطلاح “Slugging” از کجا آمده است؟
این اصطلاح از شباهت لایه براق و لزج ایجاد شده روی پوست به رد لزج حلزون (slug) گرفته شده است. این روش به خصوص در جامعه Reddit و TikTok محبوبیت زیادی پیدا کرده و به سرعت در بین علاقه‌مندان به مراقبت از پوست فراگیر شد.
چرا اسلاگینگ انجام می‌شود؟
هدف اصلی اسلاگینگ، افزایش حداکثری رطوبت پوست است. با ایجاد یک لایه انسدادی، این روش فواید زیر را به همراه دارد:
- جلوگیری از از دست دادن آب: همانطور که گفته شد، یک سد فیزیکی ایجاد می‌کند که مانع تبخیر آب از سطح پوست می‌شود. این امر به ویژه برای افرادی که در آب و هوای خشک زندگی می‌کنند یا از محصولات فعال (مانند رتینول) استفاده می‌کنند که می‌توانند پوست را خشک کنند، مفید است.
- تقویت سد دفاعی پوست: با حفظ رطوبت، به ترمیم و تقویت سد لیپیدی پوست (سد رطوبتی) کمک می‌کند. یک سد پوستی سالم، در برابر عوامل تحریک‌کننده خارجی و مواد آلرژی‌زا مقاوم‌تر است.
- افزایش جذب محصولات قبلی: اگرچه به نظر می‌رسد لایه انسدادی مانع جذب شود، اما در واقع با حبس رطوبت، به محصولات آبرسان و مرطوب‌کننده‌ای که پیش از آن استفاده شده‌اند، اجازه می‌دهد تا عمیق‌تر و موثرتر عمل کنند.
- نرمی و لطافت پوست: نتیجه نهایی، پوستی فوق‌العاده نرم، لطیف و آبرسانی شده در صبح روز بعد است.
- کاهش خشکی و پوسته پوسته شدن: برای افرادی که پوست خشک، دهیدراته یا مستعد اگزما و پسوریازیس دارند، اسلاگینگ می‌تواند به کاهش خشکی، خارش و پوسته پوسته شدن کمک کند.
ماده اصلی مورد استفاده در اسلاگینگ
متداول‌ترین ماده انسدادی برای اسلاگینگ، وازلین (Petroleum Jelly) است. وازلین یک ماده غیر کومدون‌زا (non-comedogenic) است، به این معنی که منافذ را مسدود نمی‌کند و باعث جوش نمی‌شود (این موضوع برای اکثر افراد صادق است، اما همیشه احتمال واکنش‌های فردی وجود دارد). سایر مواد انسدادی مانند پمادهای حاوی لانولین یا سرامید نیز می‌توانند استفاده شوند.
نحوه انجام اسلاگینگ
- پوست را تمیز کنید: ابتدا صورت خود را با یک شوینده ملایم کاملاً تمیز کنید.
- روتین مراقبت از پوست عادی: محصولات معمول روتین شبانه خود را (مانند تونر، سرم‌های آبرسان، مرطوب‌کننده) به ترتیب استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که این محصولات به خوبی جذب شده‌اند.
- لایه نهایی: یک لایه نازک تا متوسط از وازلین یا هر ماده انسدادی دیگر را به آرامی روی تمام صورت (یا نواحی خشک‌تر مانند گونه‌ها و اطراف دهان) بمالید. نیازی به لایه بسیار ضخیم نیست؛ یک لایه که براق به نظر برسد کافی است.
- بگذارید شب تا صبح بماند: اجازه دهید محصول در طول شب روی پوست شما باقی بماند.
- صبح بشویید: صبح روز بعد، صورت خود را با آب و یک شوینده ملایم بشویید تا باقی‌مانده محصول از بین برود و از نتایج آن لذت ببرید.
چه کسانی می‌توانند اسلاگینگ انجام دهند؟
اسلاگینگ به ویژه برای افراد با پوست خشک، بسیار خشک، دهیدراته، آسیب‌دیده، یا دارای سد دفاعی مختل (مانند افراد دچار اگزما یا پسوریازیس) بسیار مفید است. همچنین برای کسانی که در آب و هوای خشک زندگی می‌کنند یا در حال استفاده از رتینول یا سایر محصولات فعال هستند که می‌توانند باعث خشکی شوند، توصیه می‌شود.
چه کسانی نباید اسلاگینگ انجام دهند یا با احتیاط عمل کنند؟
- پوست‌های چرب یا مستعد آکنه: اگرچه وازلین غیر کومدون‌زا است، اما ممکن است برای پوست‌های بسیار چرب یا افرادی که مستعد آکنه‌های کیستیک هستند، حس سنگینی ایجاد کند یا منجر به جوش شود. در این موارد، بهتر است با احتیاط و فقط روی نواحی بسیار خشک امتحان کنید.
- استفاده از مواد فعال قوی: اگر در روتین شبانه خود از محصولات بسیار فعال و قوی (مانند اسیدهای لایه‌بردار قوی، ویتامین C با غلظت بالا، یا رتینوئیدهای تجویزی) استفاده می‌کنید، اسلاگینگ می‌تواند جذب این مواد را تشدید کرده و منجر به تحریک یا التهاب شود. در این شرایط، بهتر است از اسلاگینگ در شب‌هایی که از این محصولات استفاده نمی‌کنید، بهره ببرید یا با متخصص پوست مشورت کنید.
نکات مهم:
- روی پوست کاملاً تمیز: همیشه اسلاگینگ را روی پوست تمیز انجام دهید.
- کیفیت محصول: از وازلین خالص و بدون عطر استفاده کنید.
- میزان استفاده: نیازی به لایه بسیار ضخیم نیست.
- تعداد دفعات: می‌توانید اسلاگینگ را هر شب انجام دهید یا فقط چند شب در هفته، بسته به نیاز پوستتان.
اسلاگینگ یک روش ساده و کم‌هزینه برای بهبود آبرسانی و سلامت سد دفاعی پوست است که نتایج قابل توجهی را به همراه دارد.
چگونه پوست خود را با وازلین اسلاگینگ کنید؟
اسلاگینگ (Slugging) با وازلین یک روش مؤثر برای حبس رطوبت در پوست و تقویت سد دفاعی آن است. این روش به خصوص برای پوست‌های خشک، دهیدراته یا آسیب‌دیده مفید است. در ادامه، مراحل و نکات مهم برای اسلاگینگ با وازلین را توضیح می‌دهم:
مراحل اسلاگینگ پوست با وازلین
- پوست را کاملاً تمیز کنید (شبانه):
- ابتدا صورت خود را با یک شوینده ملایم و مناسب نوع پوستتان (بدون سولفات یا مواد تحریک‌کننده) بشویید.
- مطمئن شوید که تمام آرایش، آلودگی و چربی از روی پوست شما پاک شده است.
- پوست خود را به آرامی با یک حوله تمیز و نرم خشک کنید، اما اجازه دهید کمی رطوبت روی پوست باقی بماند (پوست نباید کاملاً خشکِ خشک باشد، بلکه کمی مرطوب).
- روتین مراقبت از پوست شبانه خود را انجام دهید:
- تونر، سرم‌های آبرسان (مانند هیالورونیک اسید یا گلیسیرین)، و مرطوب‌کننده عادی خود را به ترتیب و طبق معمول استفاده کنید.
- صبر کنید تا این محصولات به خوبی جذب پوست شوند و احساس چسبندگی یا خیسی نداشته باشید.
- نکته مهم: اگر از محصولات فعال و قوی مانند رتینول‌ها (ویتامین A)، اسیدهای لایه‌بردار قوی (مانند AHA/BHA با غلظت بالا) یا ویتامین C با درصد بالا در روتین شبانه خود استفاده می‌کنید، توصیه می‌شود در شب‌هایی که اسلاگینگ انجام می‌دهید، از این محصولات استفاده نکنید یا با احتیاط زیاد عمل کنید. وازلین می‌تواند جذب این مواد را تشدید کرده و منجر به تحریک، قرمزی یا التهاب شود.
- اعمال وازلین:
- یک لایه نازک تا متوسط از وازلین خالص و بدون عطر را با انگشتان تمیز روی تمام صورت (یا نواحی مورد نظر که خشکی بیشتری دارند مانند گونه‌ها، اطراف دهان، یا خطوط خنده) بمالید.
- نیاز نیست لایه بسیار ضخیمی باشد؛ یک لایه که پوست را براق نشان دهد، کافی است.
- می‌توانید وازلین را به آرامی ماساژ دهید تا یکنواخت پخش شود.
- بگذارید شب تا صبح بماند:
- وازلین را در طول شب روی پوست خود رها کنید.
- برای جلوگیری از چرب شدن روبالشی، می‌توانید از یک روبالشی قدیمی‌تر استفاده کنید یا روی آن یک حوله تمیز قرار دهید.
- صبح بشویید:
- صبح روز بعد، صورت خود را با آب ولرم و یک شوینده ملایم بشویید تا هرگونه باقی‌مانده وازلین از بین برود.
- پوست شما باید احساس فوق‌العاده نرم، لطیف و آبرسانی شده‌ای داشته باشد.
نکات مهم و هشدارها:
- نوع وازلین: حتماً از وازلین خالص و بدون عطر (Petroleum Jelly) استفاده کنید. وازلین‌های معطر یا حاوی مواد افزودنی ممکن است پوست شما را تحریک کنند.
- پوست چرب و جوش دار: اگر پوست چرب یا مستعد آکنه شدید دارید، در انجام اسلاگینگ احتیاط کنید. اگرچه وازلین غیر کومدون‌زا (منافذ را مسدود نمی‌کند) در نظر گرفته می‌شود، اما برای برخی افراد ممکن است حس سنگینی ایجاد کند یا در صورت داشتن باکتری زیاد روی پوست قبل از اسلاگینگ، باعث جوش شود. می‌توانید ابتدا این روش را روی بخش کوچکی از پوست (مثلاً یک گونه) امتحان کنید.
- میزان استفاده: زیاده‌روی نکنید. یک لایه نازک کافی است. لایه بسیار ضخیم، تنها باعث چرب شدن بیشتر و هدر رفتن محصول می‌شود.
- تناوب: می‌توانید اسلاگینگ را هر شب انجام دهید، اما برای شروع می‌توانید ۲ تا ۳ شب در هفته آن را امتحان کنید و ببینید پوستتان چگونه واکنش نشان می‌دهد. در فصول سرد و خشک، ممکن است نیاز به دفعات بیشتری باشد.
- عدم استفاده روی پوست آسیب‌دیده یا زخم باز: هرگز وازلین را روی زخم‌های باز، سوختگی‌های شدید، یا پوست به شدت تحریک‌شده و عفونی قرار ندهید، مگر با توصیه پزشک. این کار می‌تواند باکتری‌ها را زیر وازلین حبس کند.
- نکته برای لب‌ها: اسلاگینگ برای لب‌های خشک و ترک‌خورده نیز فوق‌العاده است.
با رعایت این نکات، می‌توانید از مزایای اسلاگینگ با وازلین برای داشتن پوستی نرم‌تر، آبرسانی شده‌تر و سالم‌تر بهره‌مند شوید.
اضافه کردن نظر